[...] kupic Ja (13:04) w aptece na ladny usmiech powinni ci wkoncu sprzedac , nie zawsze trzeba miec recepte Ja (13:04) tylko wiesz wsadzanie sobie do dupy nie jest za fajne, ale wtedy sie lepiej wchlania do miesni i za***iste efekty sa Ja (13:04) cos za cos ss (13:04) ale lipa ze w czopkach Ja (13:04) wiem ale co tam cykl 6tyg da sie przezyc ss [...]
yans- no wiem ze nie polecasz ale spytalem "co polecasz" wtedy zamian no i cena tez niebardzo wysoka bo jezdzic rowerkem mi ise nie chce ulicą miedzy samochodami teraz tyle wypadkow lisek- ja sobie nie wyobrazam nie jesc 1h a ty wytrzymujesz tyle hehe i co to za posilek kefr? no moze 1l kefir +twarog to bym podjadl troche Fiadomo
hehe!trzeba nią machać używająć drugiej ręki, żeby krew sie wtłoczyła! gorzej jak obydwie zdrętwieją, wtedy trzeba tłowiem machać hehe kurde chyba jeszcze to tego wszystkiego dochodzą drgania prawej brwi, które pojawiają sie od czasu do czasu, a wcześniej nigdy ich nie odnotowałem! jakieś tiki mam może ktoś mi jakiegoś kwarnika porzucił jak [...]
[...] zadanie i wspólnie musimy zrobić wszystko, aby pod koniec czerwca udać się na urlopy z uśmiechami na twarzy i poczuciem, że zrobiliśmy wszystko, aby ten cel osiągnąć. Kiedy byłem w Warszawie, wielu kibiców z Częstochowy kontaktowało się ze mną i wspierało mnie w różny sposób. Nie ukrywam, że teraz też na nich liczę, nawet bardziej niż wtedy.
[...] ;p No ale zresztą co mi tam ;p Co do deloadu to żeby nie było ja się z tego nie śmieję czy coś, bo wiadomo że przyjdzie taki czas że obciążenie będzie tylko spadać, więc wtedy będę szukał rozwiązania i pewnie wpadnie wtedy deload ;p Mi tylko chodzi o to że ludzie za bardzo szukają, nie potrzebują czegoś a to robią, wiesz o co mi chodzi? [...]
[...] jacka w dawce 1400mg dziennie i dla mnie rewelacja-jeszcze 1 opakowanie czeka ale to juz na odblok bo obecnie lece na bombie to ziolka poszly w odstawke :D co do vitexa to duzo ludzi leci po 3-4kap ed i wtedy czuja moc :D ja obecnie vitexa odstawilem bo lece na dece a wiec leci bromo i powiem ze daje 2,5mg ed i jest super jezeli chodzi o poped :D
[...] kontra Frazier. Tyson uwielbiał ją oglądać, ponieważ był zachwycony siłą Foremana i charakterem Fraziera, który wstawał i ruszał do ataku każdym knock-downie. Cus tłumaczył wtedy cierpliwie swemu podopiecznemu, że " dla niskiego, walczącego ofensywno-"rzęsistym" stylem zawodnika jak Marciano czy Frazier, stawanie przeciwko [...]
ok, troszkę zmęczony jestem nie wiem czy gorączka mnie bierze ale już przeciwdziałam temu. Nie mniej trening zrobiłem dziś konkretny. Waga już ponad109kg więc w 3dni + 7-8kg wpadło :-D tak naprawdę dopiero teraz załapałem wodę, mimo że micha już czysta. Czyli jak to zwykle bywa, kilka dni po wyżerce ciągne wodę. Co do problemów z życiem [...]
[...] 4:30:37 PM Objętość nie zostaje taka sama bo krwiobiegiem transportujesz też płyny. Po to nawadnia się po upuście - wedle tego co piszesz, nawadnianie po upuście (mamy wtedy nadmiar pojemności w krwiobiegu i zmniejszoną objętość) nie będzie zmniejszało hematokrytu. Absurd. Co do wykresu. To jest TEORIA którą już DMQ wklejał. Teoretycznie [...]
[...] go dopiero pod koniec października. Po 2 tyg. regeneracji zacząłem test, a że na wakacjach spieprzyłem to, nad czym pracowałem praktycznie od lutego do czerwca (zszedłem wtedy poniżej 10% tłuszczu), to postanowiłem dojść znowu do 'plażowej' formy. Myślę, że na złe mi, to póki co, nie wychodzi. Nie widzę żadnych spadków, a wręcz poprawę [...]
Otworze się dziś przed wszystkimi. Jak byłem mały to moji starzy się rozwiedli. Kiedy miałęm 15 lat wpadłem w alkoholizm i palenie papierosów.Wiele kłótni wtedy przetoczyło się przez mój dom.Wtedy sięgłem po alkohol używając go jako marnej wymówki aby zapomnieć o problemach w domu i szkole.W międzyczasie wciągły mnie fajki.Zaczęło się [...]
[...] tym jak moje stawy nagle i niespodziewanie odmowily posluszenstwa,Moze za kilkanascie miesiecy,kiedy upewnie sie,ze to co mi sie przytraflo to juz tylko zle wspomnienie to wtedy bede mogl napisac jak z tym wygralem. Nie korzystalem z zadnych uzdrowicieli,lekarze nie byli w stanie mi pomoc - troche pomogl fizjoterapeuta.Przeszedlem dziesiatki [...]
[...] trening polega na tym, że ćwiczymy prawy biceps np. hantlem 17kg a lewy 9kg i tak z każdym innym ćwiczeniem. można wykonywać 4 serie i zmieniac co 2 serie lub 2 razy w tygodniu wtedy zmiana co trening. to tak pokrótce bo dalej już było o korzyściach takich jak lepsza koordynacja czy wytwarzanie się nowych połączeń nerwowych itp :) pozdro ;]
[...] kumpla) apropo tego tłuszczaka to nawet jak niekoksował itak mu urośnie brzuszek poprostu tak jest że jak cwiczymy na siłce,uprawiamy boks albo coś to nasz organizm pobiera wtedy więcej energii,gdy przestajemy uprawiać sport nasz organizm niestety niepotrafi się juz przestawic tak zeby pobierał pierwotna ilosc pokarmu...przez to właśnie w [...]
Nie wiem jak u Ciebie, ale u mnie zauważyłam, że dużo zależy od tego, co jadłam wcześniej. Np jak mam dzień bez gluta i wtedy sobie zjem hummus to jest ok, ale jak zjem na śniadanie chleb to masakra.... Ale możliwe, że to sięga dalej wstecz, i możliwe że wtedy nie ma znaczenia czy to fasola, ciecierzyca, czy cebula....
[...] a wiaodmo bedzie micha sylwetka mocno nie ucierpi psycha bedzie inaczej dzialać, bo nasza psycha juz jest taka ze jak forma na minus to psycha jeszcze bardziej na minus...a wtedy wiodomo i napewno lepiej jak spadną obwody/ nabicie etc niz waga pojdzie w gore i nas uleje, bo potem po offie nabicie moment wraca, a żeby fatu sie pozbyc trzeba [...]
[...] wypuszcza w przod, czyli przez pozycje barkow w przod. Tu tez jest kwestia srodka ciezkosci, jak ktos ma dobra budowe do siadow, ktorsza kosc udowa, to moze usiasc pionowo i wtedy latwo jest trzymac retrakcje, ci z dlugimi girami beda ten tulow pochylac i wtedy z automatu idzie glowa i barki w przod by ten srodek ciezkosci zrownowazyc. No Patik [...]
[...] wg cennika sklepu OLIMP System protein 80 1x dziennie po 30gn a noc i 2x w dzień treningowy (na noc i po treningu jak zaopatrzysz się od razu w 3750 g wyjdzie najtaniej)wtedy miesięczny koszt = ok 77 zł L-karnityna 2 kaps dziennie na 45 min przed treningiem lub między posiłkami 2x po 1 w dni nietreningowe miesięczny koszt - ok 70 zł Tauryna [...]
[...] i mozna brac caly czas , co Ty na to ?.Teraz juz naprawde koncze , pozdro Andrzej Ja odpowiadam: UWAGA: większa dzienna ilość kreatyny wcale nie musi przełożyć się na efekty, a małe, dzienne dawki pozwalają na kilkumiesięczną, ciągłą suplementację (wtedy bierzesz 0,03 g na kilogram masy ciała - co daje dla 100 kg osoby 3 g kreatyny dziennie).
Zabawny artykuł. Kolejny z serii wojujący weganie zwalczają. Mleko to po prostu jeszcze jeden produkt spożywczy. Który jednym służy a innym nie. Jednym smakuje, a w innych budzi obrzydzenie. Już argument na wstępie jest mocno naciągany. Racja, że dorosłe ssaki, oprócz człowieka, nie piją mleka. Ale dorosłe ssaki (oprócz, oczywiście człowieka), [...]
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
